Dieser Kurs ist ideal für Anfängerinnen, Anfänger und Wiedereinsteiger, die ihre auf sanfte Weise ihre Beweglichkeit verbessern und ihre Stützmuskulatur stärken möchten.
Die Übungen werden durch Yoga- und Dehnübungen ergänzt, die nicht nur die körperliche Fitness steigern, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden fördern. Dabei wird der Körper gleichzeitig auf schonende Weise trainiert.
Bewegung in der Gruppe fördert nicht nur die Fitness, sondern bietet auch die Möglichkeit zum sozialen Austausch und trägt dazu bei, die Gesundheit für den beruflichen und privaten Alltag zu erhalten.
Dieses Angebot ersetzt keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen eine Matte, ein Handtuch und falls vorhanden Yogablöcke und -gurt mit.

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