Volkshochschule Lahn-Dill

"VHS macht gesünder!“ Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Unter der Leitung von pädagogisch kompetenten und fachlich qualifizierten Kursleitungen, lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkt.

Gebührenermäßigungen: Empfänger von Wohngeld, Bürgergeld, Leistungen nach SGB XII oder Leistungen nach dem Asylbewerberleistungsgesetz sowie Inhaber der Ehrenamts-Card, Schüler, Auszubildende, Teilnehmende am Bundesfreiwilligendienst oder am freiwilligen sozialen oder ökologischen Jahr sowie schwerbehinderte Menschen ab einem Behinderungsgrad von 50 Prozent können bei Kursbuchung einen Antrag auf Gebührenermäßigung (25 Prozent) stellen. Die Ermäßigung wird nach Vorlage eines aktuellen Nachweises des Ermäßigungsgrundes und nur Einwohnerinnen und Einwohnern des Lahn-Dill-Kreises im Rahmen der bereitgestellten Haushaltsmittel gewährt.

Kursbereiche >> GESUNDHEIT

GESUNDHEIT

Lust auf Bewegung? Ein Ganzkörpertraining und Ausgleichsgymnastik ab 45+

Fit und gesund durch den Herbst Ganzkörpertraining für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung

Hatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Hatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte

Yoga für Stabilität und Balance am Vormittag für Anfänger/innen und Geübte

ENERGY DANCE®

Wirbelsäulengymnastik und Entspannung

Pilates für Frauen

Salsation® -NEU- ein funktionelles Tanztraining

Faszien- und Mobilitytraining

Fit und Gesund durchs tägliche Leben

Besichtigung der Dill-Kliniken Dillenburg Der Weg der Patienten durch das Krankenhaus

Meal prep: Mahlzeiten vorbereiten - bewusster und gesünder essen

Hatha Yoga am Vormittag - Mittelstufe für Geübte