Kursbereiche >> GESUNDHEIT

"VHS macht gesünder!“ Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Unter der Leitung von pädagogisch kompetenten und fachlich qualifizierten Kursleitungen, lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkt.

Gebührenermäßigungen: Wohngeldbezieher und Wohnberechtigungsscheininhaber, Bescheid-Inhaber SGBII und SGBXII sowie Leistungsberechtigte nach dem Asylbewerberleistungsgesetz und Inhaber der Ehrenamts-Card oder der Azubi-Card können einmal im Jahr für einen Kurs eine Gebührenermäßigung in Höhe von 50 Prozent beantragen. Die Ermäßigung wird nur nach Vorlage eines aktuellen Nachweises des Ermäßigungsgrundes und nur Einwohner/innen des Lahn-Dill-Kreises im Rahmen der bereitgestellten Haushaltsmittel gewährt.

"VHS macht gesünder!“ Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Unter der Leitung von pädagogisch kompetenten und fachlich qualifizierten Kursleitungen, lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkt.

Gebührenermäßigungen: Wohngeldbezieher und Wohnberechtigungsscheininhaber, Bescheid-Inhaber SGBII und SGBXII sowie Leistungsberechtigte nach dem Asylbewerberleistungsgesetz und Inhaber der Ehrenamts-Card oder der Azubi-Card können einmal im Jahr für einen Kurs eine Gebührenermäßigung in Höhe von 50 Prozent beantragen. Die Ermäßigung wird nur nach Vorlage eines aktuellen Nachweises des Ermäßigungsgrundes und nur Einwohner/innen des Lahn-Dill-Kreises im Rahmen der bereitgestellten Haushaltsmittel gewährt.


Beginn
Ort
Wochentage
Zeitraum



Hatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte 

Beginn
Mo., 08.04.2024, 17:50 - 19:20 Uhr
Kursort
Herborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
Gebühr
81,33 €
81,33 € ab 6 Teilnehmern
61,00 € ab 8 Teilnehmern
Status
Es sind noch 2 Plätze frei
Teilnehmer
max. 11

Hatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte 

Beginn
Mo., 08.04.2024, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursort
Herborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
Gebühr
81,33 €
81,33 € ab 6 Teilnehmern
61,00 € ab 8 Teilnehmern
Status
Es sind noch 2 Plätze frei
Teilnehmer
max. 11

Gesund von Kopf bis Fuß 

Beginn
Mo., 08.04.2024, 10:45 - 11:45 Uhr
Kursort
Breitscheid-Gusternhain, Dorfgemeinschaftshaus
Gebühr
93,31 €
62,21 € ab 6 Teilnehmern
46,66 € ab 8 Teilnehmern
Status
Es sind noch 10 Plätze frei
Teilnehmer
max. 18

Bodystyling - ein effektives Ganzkörpertraining 

Beginn
Di., 09.04.2024, 18:40 - 19:40 Uhr
Kursort
VHS: Raum 10 - Gymnastikraum
Gebühr
37,31 €
24,89 € ab 6 Teilnehmern
18,66 € ab 8 Teilnehmern
Status
Anmeldung auf Warteliste
Teilnehmer
max. 10

Hatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte 

Beginn
Do., 11.04.2024, 18:10 - 19:25 Uhr
Kursort
VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
Gebühr
62,21 €
62,21 € ab 6 Teilnehmern
46,66 € ab 8 Teilnehmern
Status
Anmeldung auf Warteliste
Teilnehmer
max. 12

Hatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte 

Beginn
Do., 11.04.2024, 19:35 - 20:50 Uhr
Kursort
VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
Gebühr
62,21 €
62,21 € ab 6 Teilnehmern
46,66 € ab 8 Teilnehmern
Status
Anmeldung auf Warteliste
Teilnehmer
max. 12

Hatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte 

Beginn
Mo., 15.04.2024, 17:45 - 19:15 Uhr
Kursort
VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
Gebühr
93,33 €
93,33 € ab 6 Teilnehmern
70,00 € ab 8 Teilnehmern
Status
Es sind noch 3 Plätze frei
Teilnehmer
max. 14

Fit für den Alltag - Ganzkörpertraining 

Beginn
Mo., 15.04.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Solms-Oberndorf, Astrid-Lindgren-Schule - Turnhalle
Gebühr
102,69 €
68,51 € ab 6 Teilnehmern
51,35 € ab 8 Teilnehmern
Status
Anmeldung auf Warteliste
Teilnehmer
max. 12

Bewegung hält jung & fit für Young Generation bis Best Ager 

Beginn
Mo., 15.04.2024, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursort
VHS: Raum 10 - Gymnastikraum
Gebühr
84,00 €
56,00 € ab 6 Teilnehmern
42,00 € ab 8 Teilnehmern
Status
Es sind noch 2 Plätze frei
Teilnehmer
max. 10

Zeit für MICH - Zeit für Gesundheit 

Beginn
Mo., 15.04.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursort
VHS: Raum 10 - Gymnastikraum
Gebühr
93,31 €
62,21 € ab 6 Teilnehmern
46,66 € ab 8 Teilnehmern
Status
Es sind noch 4 Plätze frei
Teilnehmer
max. 10

Pilates für Fortgeschrittene 

Beginn
Mo., 15.04.2024, 18:35 - 19:35 Uhr
Kursort
Dietzhölztal-Steinbrücken, Dorfgemeinschaftshaus
Gebühr
93,31 €
62,21 € ab 6 Teilnehmern
46,66 € ab 8 Teilnehmern
Status
Es sind noch 11 Plätze frei
Teilnehmer
max. 20

Pilates für Fortgeschrittene 

Beginn
Mo., 15.04.2024, 17:25 - 18:25 Uhr
Kursort
Dietzhölztal-Steinbrücken, Dorfgemeinschaftshaus
Gebühr
93,31 €
62,21 € ab 6 Teilnehmern
46,66 € ab 8 Teilnehmern
Status
Es sind noch 5 Plätze frei
Teilnehmer
max. 20

Cardiofitness - Let´s move Ein Fitnesskurs für Frauen 

Beginn
Mo., 15.04.2024, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursort
Dillenburg, Gewerbliche Berufsschule - Raum A016
Gebühr
46,69 €
31,15 € ab 6 Teilnehmern
23,35 € ab 8 Teilnehmern
Status
Anmeldung auf Warteliste
Teilnehmer
max. 12

Latin fever - Salsa Aerobic Herz-Kreislauf-Training mit lateinamerikanischem Flair 

Beginn
Mo., 15.04.2024, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
Dillenburg, Juliane-von-Stolberg-Schule - Turnhalle
Gebühr
68,51 €
68,51 € ab 6 Teilnehmern
51,35 € ab 8 Teilnehmern
Status
Es sind noch 13 Plätze frei
Teilnehmer
max. 20