Kursbereiche >> GESUNDHEIT

"VHS macht gesünder!“ Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Unter der Leitung von pädagogisch kompetenten und fachlich qualifizierten Kursleitungen, lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkt.

Gebührenermäßigungen: Wohngeldbezieher und Wohnberechtigungsscheininhaber, Bescheid-Inhaber SGBII und SGBXII sowie Leistungsberechtigte nach dem Asylbewerberleistungsgesetz und Inhaber der Ehrenamts-Card oder der Azubi-Card können einmal im Jahr für einen Kurs eine Gebührenermäßigung in Höhe von 50 Prozent beantragen. Die Ermäßigung wird nur nach Vorlage eines aktuellen Nachweises des Ermäßigungsgrundes und nur Einwohner/innen des Lahn-Dill-Kreises im Rahmen der bereitgestellten Haushaltsmittel gewährt.

"VHS macht gesünder!“ Körperliches und psychisches Wohlbefinden sind entscheidende Voraussetzungen, um die Herausforderungen im Beruf und im Privatleben erfolgreich bewältigen zu können. Gesundheitskompetenz ist unerlässlich, wenn Sie Ihre Gesundheit eigenverantwortlich stärken möchten. In unseren Bildungsangeboten erfahren Sie, was alles zu einem gesunden Lebensstil gehört, wie Sie Stress abbauen, Ihren Körper positiv wahrnehmen, die eigene Kraft spüren und sich ausgewogen ernähren können. Unter der Leitung von pädagogisch kompetenten und fachlich qualifizierten Kursleitungen, lernen Sie von den Sichtweisen anderer Menschen, erwerben Sie die Fähigkeit, mit Stress konstruktiv umzugehen und Krisen erfolgreich zu überwinden. Das stärkt Ihre psychischen und physischen Ressourcen, macht Sie fit für Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Die aktuelle Forschung weist immer wieder auf den positiven Einfluss von Emotionalität, Stressbewältigung, ausgewogener Ernährung und Bewegung für das Gelingen von Lernprozessen hin. Die Angebote der Gesundheitsbildung an Volkshochschulen berücksichtigen seit langem diese Erkenntnisse. Sachinformationen und Lernen werden mit allen Sinnen verknüpft, gelernt wird handlungsorientiert, auf die Gruppe bezogen und unter Berücksichtigung biografischer Anknüpfungspunkt.

Gebührenermäßigungen: Wohngeldbezieher und Wohnberechtigungsscheininhaber, Bescheid-Inhaber SGBII und SGBXII sowie Leistungsberechtigte nach dem Asylbewerberleistungsgesetz und Inhaber der Ehrenamts-Card oder der Azubi-Card können einmal im Jahr für einen Kurs eine Gebührenermäßigung in Höhe von 50 Prozent beantragen. Die Ermäßigung wird nur nach Vorlage eines aktuellen Nachweises des Ermäßigungsgrundes und nur Einwohner/innen des Lahn-Dill-Kreises im Rahmen der bereitgestellten Haushaltsmittel gewährt.


Beginn
Ort
Wochentage
Zeitraum



Wirbelsäulengymnastik und Entspannung Die Wirbelsäule trainieren - den Rücken stärken 

Beginn
Di., 31.10.2023, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursort
Greifenstein-Arborn, Dorfgemeinschaftshaus
Gebühr
37,33 €
37,33 € ab 6 Teilnehmern
28,00 € ab 8 Teilnehmern
Status
Es sind noch 9 Plätze frei
Teilnehmer
max. 16

Lust auf Bewegung? für sportliche Einsteigende, Wiedereinsteigende und Geübte 

Beginn
Di., 31.10.2023, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursort
Herborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
Gebühr
28,00 €
37,33 € ab 6 Teilnehmern
28,00 € ab 8 Teilnehmern
Status
Anmeldung auf Warteliste
Teilnehmer
max. 12

Pilates am Vormittag für Anfänger/innen und Teilnehmer/innen mit geringen Vorkenntnissen 

Beginn
Mi., 01.11.2023, 10:00 - 11:00 Uhr
Kursort
VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
Gebühr
28,00 €
37,33 € ab 6 Teilnehmern
28,00 € ab 8 Teilnehmern
Status
Es ist noch 1 Platz frei
Teilnehmer
max. 14

Pilates für Anfänger/innen mit geringen Vorkenntnissen 

Beginn
Do., 02.11.2023, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursort
VHS: Raum 18 - Mehrzweckraum
Gebühr
28,00 €
37,33 € ab 6 Teilnehmern
28,00 € ab 8 Teilnehmern
Status
Anmeldung auf Warteliste
Teilnehmer
max. 10

Pilates After Work für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Vorkenntnissen 

Beginn
Do., 02.11.2023, 16:45 - 17:45 Uhr
Kursort
VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
Gebühr
28,00 €
37,33 € ab 6 Teilnehmern
28,00 € ab 8 Teilnehmern
Status
Anmeldung auf Warteliste
Teilnehmer
max. 14

Bildungsurlaub: Tai Chi und Gewaltfreie Kommunikation -NEU- Bewusst und effektiv handeln gegen Stress im beruflichen und gesellschaftlichen Kontext 

Beginn
Mo., 27.11.2023, 09:00 - 16:00 Uhr
Kursort
VHS: Raum 30 - Mehrzweckraum
Gebühr
334,29 €
231,62 € ab 6 Teilnehmern
180,29 € ab 8 Teilnehmern
Status
Anmeldung auf Warteliste
Teilnehmer
max. 12

Gesundes Hundefutter selbst zubereiten -NEU- Vorteile, Rezepte und Zubereitung von Gerichten 

Beginn
Fr., 08.12.2023, 17:00 - 20:30 Uhr
Kursort
VHS: Raum 07 - Küche
Gebühr
34,69 €
23,81 € ab 6 Teilnehmern
18,35 € ab 8 Teilnehmern
Status
Es sind noch 9 Plätze frei
Teilnehmer
max. 12

Zentangle® ab 16 Jahren 

Beginn
Di., 19.12.2023, 17:00 - 18:30 Uhr
Kursort
VHS: Raum 19 - Unterrichtsraum
Gebühr
0,00 €
Status
Es sind noch 4 Plätze frei
Teilnehmer
max. 10

Pilates für Fortgeschrittene 

Beginn
Mo., 08.01.2024, 17:25 - 18:25 Uhr
Kursort
Dietzhölztal-Steinbrücken, Dorfgemeinschaftshaus
Gebühr
77,68 €
77,68 € ab 6 Teilnehmern
58,23 € ab 8 Teilnehmern
Status
Es sind noch 20 Plätze frei
Teilnehmer
max. 20

Pilates für Fortgeschrittene 

Beginn
Mo., 08.01.2024, 18:35 - 19:35 Uhr
Kursort
Dietzhölztal-Steinbrücken, Dorfgemeinschaftshaus
Gebühr
77,68 €
77,68 € ab 6 Teilnehmern
58,23 € ab 8 Teilnehmern
Status
Es sind noch 20 Plätze frei
Teilnehmer
max. 20

Fit und entspannt durch die Woche 

Beginn
Mi., 10.01.2024, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursort
Lahnau-Waldgirmes, Gemeinschaftshaus
Gebühr
140,00 €
93,33 € ab 6 Teilnehmern
70,00 € ab 8 Teilnehmern
Status
Es sind noch 3 Plätze frei
Teilnehmer
max. 11

Fit und entspannt durch die Woche 

Beginn
Mi., 10.01.2024, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursort
Lahnau-Waldgirmes, Gemeinschaftshaus
Gebühr
140,00 €
93,33 € ab 6 Teilnehmern
70,00 € ab 8 Teilnehmern
Status
Es sind noch 3 Plätze frei
Teilnehmer
max. 11

Hatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte 

Beginn
Mo., 15.01.2024, 17:50 - 19:20 Uhr
Kursort
Herborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
Gebühr
40,66 €
40,66 € ab 6 Teilnehmern
30,50 € ab 8 Teilnehmern
Status
Es ist noch 1 Platz frei
Teilnehmer
max. 11

Hatha Yoga für Anfänger/innen und Geübte 

Beginn
Mo., 15.01.2024, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursort
Herborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
Gebühr
40,66 €
40,66 € ab 6 Teilnehmern
30,50 € ab 8 Teilnehmern
Status
Es ist noch 1 Platz frei
Teilnehmer
max. 11