Lust auf Bewegung?
für sportliche Einsteigende, Wiedereinsteigende und Geübte
Der Kurs ist abgeschlossen
Kursnr.
32302049HN
Beginn
Di., 31.10.2023,
18:30 - 19:30 Uhr
Dauer
6 Termine
Gebühr
28,00 €
37,33 € ab 6 Teilnehmern
28,00 € ab 8 Teilnehmern
Teilnehmer
max. 12
Dieser Kurs ist ein gesundheitsförderndes Bewegungsangebot zur Wiedergewinnung bzw. Erhaltung der natürlichen Körperhaltung und Bewegungsdynamik für den beruflichen und privaten Alltag. Hierbei handelt es sich um ein Ganzkörper-Training. Das abwechslungsreiche Übungsprogramm beinhaltet: - Funktionsgymnastik/Wirbelsäulengymnastik - Bauch- und Rückenübungen - Muskelkrafttraining (aktiv gegen Osteoporose) - Übungen zur Koordination - Geistige Fitnessübungen - Haltungsschulung und Entspannung Bitte bringen Sie eine Iso-Matte mit.
