Outdoor: Nordic Walking in kleiner Runde! -NEU- für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Vorerfahrung

Kursnr.
41302353HN
Beginn
Mo., 03.06.2024,
17:00 - 18:15 Uhr
Dauer
5 Termine
Unterrichtseinheiten
    8,33
Gebühr
58,31 €
38,90 € ab 6 Teilnehmern
29,16 € ab 8 Teilnehmern
Teilnehmer
max. 10
Wenn Nordic Walking effektiv sein soll, dann muss die Technik stimmen. Nur wenn Sie die Technik richtig beherrschen, laufen auch Sie Ihrer Gesundheit entgegen.
Der Schwerpunkt des Kurses liegt auf der Umsetzung der Technik. Sie laufen über Hörbacher und Herborner Wiesen, durch Wälder und teilweise auf Asphaltwegen. Es werden Strecken über ca. 4 – 7km gemeinsam unter fachkundiger Leitung gewalkt.
Nordic Walking ist ein ausgezeichnetes Konditionstraining, ein effektives Herz-Kreislauf-Training und trägt zur Gesundheitsförderung bei. Dabei wird eine übermäßige Belastung von Knochen und Bändern vermieden. Wollen Sie dieses Ganzkörpertraining in einer Gruppe unter fachlicher Anleitung ausführen, dann sind Sie hier richtig. Auf- und Abwärmtechniken, Beweglichkeitstraining, Dehn- und Mobilitätsübungen und Pulssteuerung runden den Kurs ab. Das Training macht Sie fit für den Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig.
Der Kurs findet bei jedem Wetter statt.
Bitte mitbringen: Gute Laufschuhe mit grobem Profil, der Witterung angepasste und bequeme Kleidung sowie Nordic Walking Stöcke. Falls Sie keine Nordic Walking Stöcke besitzen, kann Ihnen die Kursleitung, nach Rücksprache, gerne welche zur Verfügung stellen.
Für Fragen steht die Kursleitung unter Telefonnummer: +49 (0)163 1423221 gerne zur Verfügung

Kursort

Vegeta Parkplatz
Hirschberger Straße

Kurstermine

Anzahl: 5
Datum

03.06.2024

Uhrzeit

17:00 - 18:15 Uhr

Ort

Hirschberger Straße, Herborn-Hörbach, Treffpunkt ehem. Vegeta Parkplatz (Urkraut)

Datum

10.06.2024

Uhrzeit

17:00 - 18:15 Uhr

Ort

Hirschberger Straße, Herborn-Hörbach, Treffpunkt ehem. Vegeta Parkplatz (Urkraut)

Datum

17.06.2024

Uhrzeit

17:00 - 18:15 Uhr

Ort

Hirschberger Straße, Herborn-Hörbach, Treffpunkt ehem. Vegeta Parkplatz (Urkraut)

Datum

24.06.2024

Uhrzeit

17:00 - 18:15 Uhr

Ort

Hirschberger Straße, Herborn-Hörbach, Treffpunkt ehem. Vegeta Parkplatz (Urkraut)

Datum

01.07.2024

Uhrzeit

17:00 - 18:15 Uhr

Ort

Hirschberger Straße, Herborn-Hörbach, Treffpunkt ehem. Vegeta Parkplatz (Urkraut)