Mit funktioneller Gymnastik, Muskelaufbautraining, Koordinations-/Wahrnehmungs-/Balanceübungen und wohltuender Entspannung oder alternativ Dehn-/Streckübungen unter fachkundiger Anleitung, wird der ganze Körper (inklusive Hände und Füße) gestärkt. Viele Hilfsmittel wie Bälle, Hanteln und Bänder fließen in die Trainingseinheiten ein, um das Programm abwechslungsreich zu gestalten. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über eine gesündere Bewegung werden hier nähergebracht.
Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt.
Bitte bequeme Kleidung, Anti-Rutsch Socken, Matte und kleines Kissen mitbringen.

Dieser Kurs unterstützt die Erhaltung der Gesundheit im beruflichen und privaten Alltag.

Kurstermine

Anzahl: 9

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Dozent(en)

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