51,83 €
69,10 € ab 6 Teilnehmern
51,83 € ab 8 Teilnehmern
Teilnehmer
max. 12
Dieser Kurs ist ein gesundheitsförderndes Bewegungsangebot zur Wiedergewinnung bzw. Erhaltung der natürlichen Körperhaltung und Bewegungsdynamik für den beruflichen und privaten Alltag. Hierbei handelt es sich um ein Ganzkörper-Training. Das abwechslungsreiche Übungsprogramm beinhaltet: - Funktionsgymnastik/Wirbelsäulengymnastik - Bauch- und Rückenübungen - Muskelkrafttraining (aktiv gegen Osteoporose) - Übungen zur Koordination - Geistige Fitnessübungen - Haltungsschulung und Entspannung Bitte bringen Sie eine Iso-Matte mit.
