Beginn
Di., 31.10.2023,
17:30 - 18:30 Uhr
Gebühr
37,33 €
37,33 € ab 6 Teilnehmern
28,00 € ab 8 Teilnehmern
Mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Dehnung des ganzen Körpers und einer Mobilisation der Gelenke wird der Rücken gestärkt.
Verschiedene Wahrnehmungs- und Gleichgewichtsübungen sowie wohltuender Entspannung durch Faszien Massagen, Progressiver Muskelentspannung oder Atemübungen unter fachkundiger Anleitung schaffen einen Ausgleich für einen Rücken strapazierenden beruflichen und privaten Alltag. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Diese Angebote ersetzen keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt. Bitte bequeme Kleidung, Matte und kleines Kissen mitbringen.
