Lust auf Bewegung? für sportliche Einsteigende, Wiedereinsteigende und Geübte

Kursnr.
41302048HN
Beginn
Di., 16.01.2024,
18:30 - 19:30 Uhr
Dauer
10 Termine
Gebühr
52,91 €
70,54 € ab 6 Teilnehmern
52,91 € ab 8 Teilnehmern
Teilnehmer
max. 12
Dieser Kurs ist ein gesundheitsförderndes Bewegungsangebot zur Wiedergewinnung bzw. Erhaltung der natürlichen Körperhaltung und Bewegungsdynamik für den beruflichen und privaten Alltag. Hierbei handelt es sich um ein Ganzkörper-Training.
Das abwechslungsreiche Übungsprogramm beinhaltet:
- Funktionsgymnastik/Wirbelsäulengymnastik
- Bauch- und Rückenübungen
- Muskelkrafttraining (aktiv gegen Osteoporose)
- Übungen zur Koordination
- Geistige Fitnessübungen
- Haltungsschulung und Entspannung
Bitte bringen Sie eine Iso-Matte mit.

Kursort

Herborn-Hirschberg, Dorfgemeinschaftshaus
Lindenstraße 14
35745 Herborn

Kurstermine

Anzahl: 0

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