Webseminar: Gelassen und souverän im stressigen Alltag - Wie wir Stresskompetenz gezielt aufbauen

Kursnr.
41306002WB
Beginn
Do., 07.03.2024,
19:00 - 20:30 Uhr
Dauer
1 Termin
Gebühr
9,00 €
Teilnehmer
max. 25
Stress ist laut WHO „die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts“. Wir alle kennen den alltäglichen Zeitdruck und unseren inneren Kritiker welcher uns oft zusätzlich selbst unter Druck setzen. Unser Körper zeigt uns mit Verspannungen Herz-Kreislauf-Beschwerden Verdauungs- und Schlafstörungen ziemlich deutlich unseren Stress.Doch es gibt viel was wir tun können um uns davon nachhaltig zu befreien. Wir können lernen unser Stresslevel zu senken souverän mit Stress umzugehen und ihn effektiv abzubauen. Dieser Vortrag zeigt Ihnen dass nachhaltiges Stressmanagement weit über Entspannung hinausgeht und wie wir Stresskompetenz gezielt aufbauen können.

Dozent: Steve Windisch, Trainer für Stressmanagement und Resilienz, Wildnispädagoge und Waldbaden-Kursleiter

Hinweis: Online via Zoom. Anmeldungen sind bis zum jeweiligen Termin bis 12:00 Uhr möglich. Bei dieser Online-Veranstaltung schauen Sie sich den Vortrag als Live-Übertragung auf Ihrem Rechner zuhause an. Die Zugangsdaten zur Einwahl erhalten Sie nach Ihrer Anmeldung ca. 1-2 Tage vor der Veranstaltung per E-Mail.

Kursort

Onlinekurs


Kurstermine

Anzahl: 1
Datum

07.03.2024

Uhrzeit

19:00 - 20:30 Uhr

Ort

Onlinekurs