Qigong ist eine ganzheitliche Bewegungsmethode und Bestandteil der Jahrtausende alten Chinesischen Medizin um die Lebensenergie, das Qi, zu aktivieren und zu formen, zu leiten und zu sammeln. Mit ruhigen und bewegten Übungen aus dem Nei Yang Gong Qigong werden Sie unter fachkundiger Anleitung Ihre Muskeln, Sehen und Knochen stärken und stabilisieren. Durch die sanften meditativen Bewegungen und Konzentration auf den Atem werden Blockaden wie Verspannungen gelöst, der Energiefluß aktiviert und somit die innere Harmonie unterstützt oder wieder hergestellt. Die Übungen sind für jeden Menschen geeignet, können individuell angepasst werden und dienen der Gesunderhaltung für den Beruf und Alltag.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen bequeme Hallenschuhe oder Gymnastikschlappen, eine Iso-Matte, eine leichte Decke und ein Getränk mit.

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