Kräftigen Sie Ihren Körper ganzheitlich durch das Trainieren im tiefen Wasser mit dem Ziel, Ihre Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Ihr persönliches Wohlbefinden zu verbessern. In diesem herausfordernden Tiefwasser-Workout mit einem Auftriebsgürtel, bewegen Sie sich voller Dynamik unter fachkundiger Anleitung. Ein abwechslungsreiches Training ist durch die Vielfalt von Übungen, teilweise mit Hilfsmitteln garantiert. Aqua-Fit kurbelt den Herz-Kreislauf an, schont die Gelenke und fördert Ausdauer und Kraft. Stretching Übungen erhalten die Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern, welche eine Voraussetzung für einen gesunden Bewegungsapparat ist. Dies können Sie auch an Land spüren. Die Übungen machen Sie fit für den Alltag und Beruf und fördert Ihre Gesundheit nachhaltig. Der Kurs richtet sich an Schwimmer.
Voraussetzung für den Kurs: Bitte bringen Sie einen eigenen Auftriebsgürtel mit.

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