Möchten Sie Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden verbessern? Entdecken Sie die 9 Formen des Shaolin Bagua Qi Gong – eine bewährte Methode aus der traditionellen chinesischen Medizin, die Körper und Geist in Einklang bringt. Durch eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen stärken Sie Gleichgewicht, Koordination und Kraft. Dabei werden gezielt bestimmte Reizpunkte und Meridiane angeregt. Unter fachkundiger Anleitung fördern die Übungen auch die emotionale Ausgeglichenheit durch die Verbesserung des Umgangs mit Ärger, Sorgen, Grübelei und Angst.
Im Shaolin Bagua Qi Gong, auch als "Energietanz" bekannt, geht es vor allem um den Weg zu mehr Selbstsicherheit, Selbstvertrauen und der Selbstliebe durch das Lösen der körperlichen und seelischen Blockaden. Da einige Übungen auf einem Bein gemacht werden, stärkt diese Form des Qi Gong auch die ganze Haltemuskulatur des Körpers.
Die Übungen dienen der Gesunderhaltung für den Beruf und Alltag.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen bequeme Hallenschuhe oder dicke Socken und ein Getränk mit.

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Anzahl: 3

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