Beginn
Do., 17.07.2025,
19:00 - 20:00 Uhr
Gebühr
20,53 €
20,53 € ab 6 Teilnehmern
15,40 € ab 8 Teilnehmern
Power Yoga ist ein intensiver und dynamischer Yoga-Stil ohne spirituelle Anklänge. Der Fokus liegt hier auf Körperkraft, Beweglichkeit sowie Balance und Konzentration. Die Besonderheit ist darüber hinaus die fließende Verbindung von Bewegung und Atem. Verschiedene Asanas (Positionen) werden zu einem herausforderten Flow zu entsprechender Musik und unter Berücksichtigung der richtigen Atemtechnik verbunden. All diese Bewegungen beanspruchen sanft und dennoch sehr effektiv Ihre gesamte Muskulatur und verbessern die Stabilität, Kraft sowie das Gleichgewicht.
Eine Stunde zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeiten für den beruflichen und privaten Alltag.
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Matte mitbringen.
Der erste Kurstermin am 17.07 findet im VHS Haus in Raum 30 statt.
Treffpunkt für die folgenden Termine ist vor der Villa Grün. Bei starkem Regen findet der Kurs im VHS Gebäude statt, über diese Änderung werden Sie dann ggf. über Email oder SMS bis spätestens 13:00Uhr benachrichtigt. Bitte geben Sie bei Ihrer Anmeldung die aktuelle E.Mail Adresse und/oder Handynummer an.
