Yoga hat seinen Ursprung in Indien und zeichnet sich durch eine Kombination aus Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus.
Sie erwartet stilübergreifendes Yoga für alle, mit sportlichen Übungen (Asanas), fließenden Elementen, korrekter Ausrichtung, meditativen Elementen, Atemübungen und Entspannung. Unter fachkundiger Anleitung werden die Asanas an den Menschen und seine Fähigkeiten angepasst, Körpergefühl und Balance zwischen Körper und Geist sind das Ziel.
Yoga schenkt dem Körper Kraft & Geschmeidigkeit, dem Bewusstsein Weite & Gelassenheit und dient der Gesunderhaltung für den Beruf und Alltag.
Bitte bringen Sie eine Yogamatte und bequeme Kleidung mit.

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