Volkshochschule Lahn-Dill

Step Intervall - Aerobic-Training für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit Vorerfahrung

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

61302211DG

Beginn

Mi., 14.01.2026,
18:00 - 19:30 Uhr

Dauer

11 Termine

Unterrichtseinheiten

Gebühr

112,93 €
112,93 € ab 6 Teilnehmern
84,70 € ab 8 Teilnehmern

Teilnehmer

max. 11

Dieser Kurs bietet ein vielseitiges und abwechslungsreiches Fitnesstraining für Aerobic-Geübte. In Intervallen wird unter fachkundiger Anleitung im Wechsel mit Step-Aerobic und Bodyforming die körperliche Ausdauer geschult. Hierdurch kann ein wesentlicher Beitrag zur Prävention von Herz-Kreislauf-Risiken geleistet werden. Trainingsabschluss bildet eine umfangreiche Dehn- und Entspannungsphase. Step Intervall überzeugt nicht nur durch die motivierende Gruppendynamik und mitreißende Musik, sondern wirkt sich auch positiv auf Körper und Geist aus. Dies dient der Gesunderhaltung für den Beruf und Alltag.
Bitte Matte, kleine Hanteln und feste Turnschuhe mitbringen.

Kursort

Raum 10
Bahnhofstraße 10
35683 Dillenburg

Kurstermine

Anzahl: 11

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

14.01.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort