Step Intervall - Aerobic-Training für Teilnehmerinnen und Teilnehmer mit geringen Vorkenntnissen

Kursnr.
61302218DG
Beginn
Mo., 13.04.2026,
19:15 - 20:15 Uhr
Dauer
8 Termine
Unterrichtseinheiten
    10,67
Gebühr
41,08 € 112,00€ bei 6-7 Teilnehmenden
Teilnehmer
max. 17
Dieser Kurs bietet ein vielseitiges und abwechslungsreiches Fitnesstraining für Anfängerinnen und Anfänger mit Aerobic-Vorerfahrung. In Intervallen wird unter fachkundiger Anleitung im Wechsel mit Step-Aerobic und Bodyforming die körperliche Ausdauer geschult. Hierdurch kann ein wesentlicher Beitrag zur Prävention von Herz-Kreislauf-Risiken geleistet werden. Trainingsabschluss bildet eine Dehn- und Entspannungsphase. Step Intervall überzeugt nicht nur durch die motivierende Gruppendynamik und mitreißende Musik, sondern wirkt sich auch positiv auf Körper und Geist aus. Dies dient der Gesunderhaltung für den Beruf und Alltag.
Bitte Matte, Handtuch und feste Turnschuhe mitbringen.
Der Zugang erfolgt über die "Feuertreppe". Bitte halten Sie die Außentür geschlossen und klopfen Sie bei Ankunft, damit die Kursleiterin Sie hereinlassen kann – nach Kursbeginn kann ein Einlass nicht garantiert werden.



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Kursort

Turnhalle
Maibachstr. 1
35683 Dillenburg

Kurstermine

Anzahl: 8
Datum

13.04.2026

Uhrzeit

19:15 - 20:15 Uhr

Ort

Maibachstr. 1, Dillenburg, Juliane-von-Stolberg-Schule - Turnhalle

Datum

20.04.2026

Uhrzeit

19:15 - 20:15 Uhr

Ort

Maibachstr. 1, Dillenburg, Juliane-von-Stolberg-Schule - Turnhalle

Datum

27.04.2026

Uhrzeit

19:15 - 20:15 Uhr

Ort

Maibachstr. 1, Dillenburg, Juliane-von-Stolberg-Schule - Turnhalle

Datum

04.05.2026

Uhrzeit

19:15 - 20:15 Uhr

Ort

Maibachstr. 1, Dillenburg, Juliane-von-Stolberg-Schule - Turnhalle

Datum

11.05.2026

Uhrzeit

19:15 - 20:15 Uhr

Ort

Maibachstr. 1, Dillenburg, Juliane-von-Stolberg-Schule - Turnhalle

Datum

18.05.2026

Uhrzeit

19:15 - 20:15 Uhr

Ort

Maibachstr. 1, Dillenburg, Juliane-von-Stolberg-Schule - Turnhalle

Datum

01.06.2026

Uhrzeit

19:15 - 20:15 Uhr

Ort

Maibachstr. 1, Dillenburg, Juliane-von-Stolberg-Schule - Turnhalle

Datum

08.06.2026

Uhrzeit

19:15 - 20:15 Uhr

Ort

Maibachstr. 1, Dillenburg, Juliane-von-Stolberg-Schule - Turnhalle