Volkshochschule Lahn-Dill

Bodyfit

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Kursnr.

61302318LU

Beginn

Di., 13.01.2026,
18:40 - 19:40 Uhr

Dauer

18 Termine

Unterrichtseinheiten

Gebühr

123,20 €
123,20 € ab 6 Teilnehmern
92,40 € ab 8 Teilnehmern

Teilnehmer

max. 15

Bodyfit beinhaltet spezielle Übungen zur Fettverbrennung, gezielter Formung und Straffung des gesamten Körpers mit dem Schwerpunkt: Bauch, Oberschenkel, Po und Rücken. Der Kurs dient der Gesunderhaltung für den beruflichen und privaten Alltag.
Kleingeräte wie Hanteln, Stäbe, Flow-Tonic Pads, Physiobänder, Brasils und Redondobälle werden zur Ergänzung des Angebotes eingesetzt. In der Entspannungsphase werden die beanspruchten Muskelgruppen gedehnt. Autogenes Training, Phantasiereisen, Igelballmassagen etc. fließen ebenfalls in den Kurs mit ein.
Bitte Matte, Getränk, Handtuch und Hallenturnschuhe mitbringen.

Kursort

Lahnau-Waldgirmes, Lahnauhalle - Bühne
Geraberger Platz 2
35633 Lahnau

Kurstermine

Anzahl: 18

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

13.01.2026

Uhrzeit

18:40 - 19:40 Uhr

Ort