Bodyfit beinhaltet spezielle Übungen zur Fettverbrennung, gezielter Formung und Straffung des gesamten Körpers mit dem Schwerpunkt: Bauch, Oberschenkel, Po und Rücken. Der Kurs dient der Gesunderhaltung für den beruflichen und privaten Alltag.
Kleingeräte wie Hanteln, Stäbe, Flow-Tonic Pads, Physiobänder, Brasils und Redondobälle werden zur Ergänzung des Angebotes eingesetzt. In der Entspannungsphase werden die beanspruchten Muskelgruppen gedehnt. Autogenes Training, Phantasiereisen, Igelballmassagen etc. fließen ebenfalls in den Kurs mit ein.
Bitte Matte, Getränk, Handtuch und Hallenturnschuhe mitbringen.

Kurstermine

Anzahl: 0

Download der Kurstermine

Dozent(en)

---