Beginn
Do., 29.10.2026,
18:00 - 20:30 Uhr
Unterrichtseinheiten
3,33
Gebühr
25,64 €
17,08 € ab 6 Teilnehmern
12,82 € ab 8 Teilnehmern
Viele wünschen sich ein langes Leben – doch entscheidend ist, wie gesund und aktiv Sie dabei bleiben.
In diesem Vortrag lernen Sie, was hinter Longevity steckt und wie viel Einfluss Sie selbst darauf haben. Oft sind es keine komplizierten Konzepte, sondern einfache Dinge wie regelmäßige Bewegung, ausgewogene Ernährung und bewusste Pausen, die den größten Unterschied machen. Schon ein täglicher Spaziergang, besserer Schlaf oder kleine Ernährungsumstellungen können spürbar mehr Energie bringen. Freuen Sie sich auf überraschende Einblicke aus der Forschung, alltagstaugliche Beispiele und konkrete Impulse, die sich sofort umsetzen lassen. Denn gesund älter werden beginnt nicht später – sondern mit den kleinen Entscheidungen von heute.
