Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, bei dem Atem und Bewegung fließend miteinander verbunden werden. Die Übungen gehen harmonisch ineinander über und fördern Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung. Schritt für Schritt tasten Sie sich unter fachkundige Anleitung an die Yogapraxis heran und Sie lernen die Grundelemente und Techniken, die Sie für diesen Yogastil brauchen. Die Praxis ist oft anstrengen und erzeugt Wärme, welche den Stoffwechsel und das Herz Kreislauf System anregt.
Diese Übungen fördern die Gesundheit und Beweglichkeit für den beruflichen und privaten Alltag.
Eine geringe Grundfitness wird vorausgesetzt
Bitte Iso-/Yogamatte und ggf. ABS-Socken mitbringen
Der Zugang erfolgt über die "Feuertreppe". Bitte halten Sie die Außentür geschlossen und klopfen Sie bei Ankunft, damit die Kursleiterin Sie hereinlassen kann – nach Kursbeginn kann ein Einlass nicht garantiert werden.

Kurstermine

Anzahl: 7

Download der Kurstermine

Dozent(en)

---